Power Frühstück im Glas
1 Portionen
Zubereitungszeit:10 min 
Gesamtzeit:8 h 10 min 

Zutaten

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    Zubereitungsschritte

    1. 1

      Die Chia Samen in eine Schüssel geben und die Kokosmilch darüber gießen. Die Samen gründlich mit einem Löffel oder Schneebesen einrühren und mindestens 10 Min. (besser über Nacht) quellen lassen.

    2. 2

      Avocado, Banane und Kiwi schälen, grob in Stücke teilen und im Blitzhacker zu einem Püree mixen. Grünes Fruchtpüree in eine Schüssel füllen und zur Seite stellen.

    3. 3

      1 EL Heidelbeeren und Brombeeren in den Blitzhacker geben und ebenfalls zu einem Püree mixen. Rotes Fruchtpüree mit Philadelphia Joghurt mischen.

    4. 4

      Für ein schnelles Frühstück zum Mitnehmen ein verschließbares Glas mit dem Chia Pudding, einer Schicht Philadelphia Joghurt-Beeren-Mix und einer Schicht grünem Fruchtpüree füllen.

    5. 5

      Amaranth darüber streuen und mit den Beeren abschließen.

    +

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    clockGesamtzeit:30 min